【四十肩】
肩が上がらない・夜痛くて眠れない方｜四十肩にお悩みの方へ
「服を着る時に肩が痛い」
「洗濯物を干すのがつらい」
「車の運転で後ろに手が回らない」
「夜になると肩がズキズキ痛む」
このようなお悩みはありませんか？
40代になると増えてくるのが
四十肩（肩関節周囲炎）
です。
幸手市・白岡市・久喜市・杉戸町・宮代町・春日部市・蓮田市・さいたま市でも、
仕事や家事、子育てを頑張る40代の方から多くのご相談をいただいています。
■ 四十肩は突然始まることが多い
ある日突然、
- 肩が上がらない
- 後ろに手が回らない
- 寝返りで痛い
といった症状が現れます。
特に多いのが
「気づいたら肩が上がらなくなっていた」
というケースです。
最初は軽い違和感でも、
放置することで悪化してしまうことがあります。
■ 四十肩で最も多い悩みは「夜の痛み」
昼間は我慢できても、
夜になると
- ズキズキ痛む
- 寝返りで目が覚める
- 横向きで寝られない
という方が少なくありません。
睡眠不足になると
仕事や家事にも影響が出ます。
さらに身体の回復力も低下するため、
症状が長引く原因になります。
■ なぜ四十肩になるのか？
四十肩は単純な肩の使いすぎだけではありません。
当院で多く見られる原因は
◎ デスクワーク
◎ スマホ姿勢
◎ 猫背
◎ 巻き肩
◎ 運動不足
です。
特に40代は
仕事・家事・育児で忙しく、
肩甲骨を大きく動かす機会が減っています。
その結果、
肩関節に負担が集中してしまいます。
■ 肩だけが悪いわけではありません
実は肩の動きには
- 肩甲骨
- 背骨
- 首
- 肋骨
が大きく関係しています。
そのため
肩だけマッサージしても
なかなか改善しないことがあります。
当院では
肩だけではなく、
身体全体のバランスを確認します。
■ 当院が行う四十肩の改善アプローチ
STEP① エコーで状態を確認
炎症の有無や腱板の状態を確認し、
現在の肩の状態を把握します。
STEP② 炎症期に合わせた施術
四十肩は時期によって対応が異なります。
無理に動かすべき時期もあれば、
安静が必要な時期もあります。
状態に合わせて
鍼灸・筋膜リリース・整体を行います。
STEP③ 肩甲骨と姿勢を改善
改善のポイントは
肩甲骨の動き
です。
肩甲骨が動くようになると、
肩への負担が減り、
日常生活が楽になります。
■ 忙しい40代だからこそ早めのケアを
40代は
- 仕事
- 家事
- 子育て
と自分のことを後回しにしがちです。
しかし四十肩は
放置すると半年〜1年以上長引くこともあります。
「そのうち治るだろう」
ではなく、
早めに原因を確認することが大切です。
■ なないろ鍼灸整骨院だからできること
✔ 整形外科10年の経験による判断
✔ エコーによる状態確認
✔ 鍼灸 × 筋膜リリース × 整体
✔ 完全予約制・担当制
✔ 肩だけではなく姿勢まで改善
■【初めての方へ】
肩が上がらない
夜痛くて眠れない
そんな四十肩のお悩みはお気軽にご相談ください。
埼玉県幸手市栄3-2-104
なないろ鍼灸整骨院【幸手院】
